ペンペンの観察日記

ペンペンの生活事情を観察日記にまとめてみたぞ。

 
 
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2007年10月13日
自覚しました・・・
 

こんにちわです。

昨日運動しようって言ったばかりなんですけど・・・・・

今日自覚しました。

もうそんな歳じゃなかったです

身体が僕が思っている以上に衰えてきてますね。

先日かなり久々にボーリングに行ったんですよ、まぁ、たった3ゲームしかしなかったんですけどね。

で、あさ起きると、右手の握力が・・・・さらには左足筋肉痛

そのことを話したら
「すぐ筋肉痛になるのは若い証拠だよ!」

って言われた。なるほどって感じでちょっと安心してたけど、ボーリングたった3ゲームで筋肉痛ってどんだけ運動不足なん

しかも今朝決定打が・・・・朝、足つりました
寝起きに背伸びしたら 

ピキーン!! って。

最近の変則シフトで、疲れたまってたのかも知れませんが、それにしても身体ボロボロみたいです。

つい若い頃と同じような生活をしてしまいますけど、やっぱ考えていかんとね

今度の休みはじっくり休養しますか!


ではでは皆様もお気をつけて


↓睡眠不足で麻雀はダメだね!!
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